بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غلات سبوسدار کلاگز 'آل بران'
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده خوردن
331
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۶۵ g
چربی۲٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۱ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 21%
- کربوهیدرات ۶۵ g 24%
- چربی ۲٫۳ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۱۵ g 54%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۶۵۱ mg 28%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۳٫۶ mg 301%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۶٫۵ mg 41%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۲ mg 40%
- ویتامین B6 ۱٫۲ mg 71%
- بیوتین (B7) ۹٫۱ µg 30%
- فولات (B9) ۱۲۵ µg 31%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۹ mg 3%
- آهن ۱۳٫۵ mg 75%
- منیزیم ۱۳۱ mg 31%
- فسفر ۳۶۴ mg 29%
- پتاسیم ۴۸۱ mg 10%
- روی ۵٫۷ mg 52%
- مس ۰٫۴۶ mg 51%
- منگنز ۳ mg 130%
- سلنیوم ۸٫۶ µg 16%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 331 | ۱۱ g | ۶۵ g | ۲٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 166 | ۵٫۳ g | ۳۳ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 497 | ۱۶ g | ۹۸ g | ۳٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 662 | ۲۱ g | ۱۳۰ g | ۴٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 828 | ۲۷ g | ۱۶۳ g | ۵٫۸ g |
غذاهای مشابه
- غلات صبحانه Kellogg's All-Bran358 kcal / 100 g
- غلات صبحانه سبوس گندم کامل All-Branغنیشده، مثلاً364 kcal / 100 g
- غلات صبحانه Kellogg's All-Bran Fruit n Fibre380 kcal / 100 g
- پرک گندم All-Bran Regularبرشته336 kcal / 100 g
- غلات صبحانه پست 100 درصد سبوسآماده خوردن395 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat bran cereal kellogg's all-bran plus328 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes kellogg's all-bran regular vitamins351 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ غلات سبوسدار کلاگز 'آل بران'
در 100 g (۱۰۰ g) غلات سبوسدار کلاگز 'آل بران' چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غلات سبوسدار کلاگز 'آل بران' دارای 331 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g غلات سبوسدار کلاگز 'آل بران' چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غلات سبوسدار کلاگز 'آل بران' دارای 166 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g غلات سبوسدار کلاگز 'آل بران' چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غلات سبوسدار کلاگز 'آل بران' دارای 497 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۹۸ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g غلات سبوسدار کلاگز 'آل بران' چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g غلات سبوسدار کلاگز 'آل بران' دارای 662 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۳۰ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g غلات سبوسدار کلاگز 'آل بران' چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g غلات سبوسدار کلاگز 'آل بران' دارای 828 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۶۳ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1232 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
