بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غلات صبحانه آل بران بادز کللوگ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده خوردن
259
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۴۰ g
چربی۲٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۹ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 21%
- کربوهیدرات ۴۰ g 15%
- چربی ۲٫۶ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۳۷ g 134%
- قندها ۲۲ g —
- سدیم ۵۱۹ mg 23%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۶ mg 11%
- تیامین (B1) ۲ mg 166%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۱۴ mg 88%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۶ mg 32%
- ویتامین B6 ۰٫۶۱ mg 36%
- بیوتین (B7) ۲۱ µg 70%
- فولات (B9) ۱۴۵ µg 36%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۹ mg 5%
- آهن ۱۲٫۷ mg 70%
- منیزیم ۲۸۴ mg 68%
- فسفر ۷۳۳ mg 59%
- پتاسیم ۹۲۸ mg 20%
- روی ۵٫۳ mg 48%
- مس ۰٫۷۷ mg 86%
- منگنز ۶٫۴ mg 276%
- سلنیوم ۳۴٫۶ µg 63%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 259 | ۱۱ g | ۴۰ g | ۲٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 130 | ۵٫۳ g | ۲۰ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 389 | ۱۶ g | ۶۰ g | ۳٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 518 | ۲۱ g | ۸۰ g | ۵٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 648 | ۲۶ g | ۱۰۰ g | ۶٫۶ g |
غذاهای مشابه
- غلات صبحانه Kellogg's All-Bran358 kcal / 100 g
- غلات صبحانه سبوس گندم کامل All-Branغنیشده، مثلاً364 kcal / 100 g
- غلات صبحانه پست 100 درصد سبوسآماده خوردن395 kcal / 100 g
- غلات صبحانه Kellogg's All-Bran Fruit n Fibre380 kcal / 100 g
- غلات صبحانه سبوس گندم All-Bran Plusمالتدار، برشته367 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat bran cereal kellogg's all-bran plus328 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ غلات صبحانه آل بران بادز کللوگ
در 100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه آل بران بادز کللوگ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه آل بران بادز کللوگ دارای 259 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g غلات صبحانه آل بران بادز کللوگ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غلات صبحانه آل بران بادز کللوگ دارای 130 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g غلات صبحانه آل بران بادز کللوگ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غلات صبحانه آل بران بادز کللوگ دارای 389 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g غلات صبحانه آل بران بادز کللوگ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g غلات صبحانه آل بران بادز کللوگ دارای 518 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g غلات صبحانه آل بران بادز کللوگ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g غلات صبحانه آل بران بادز کللوگ دارای 648 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1473 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
