بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غلات صبحانه آل بران اوریجینال کللوگ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده خوردن
262
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۴۵ g
چربی۳٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۲ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 27%
- کربوهیدرات ۴۵ g 16%
- چربی ۳٫۵ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۳۰ g 106%
- قندها ۱۷ g —
- سدیم ۴۸۱ mg 21%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- تیامین (B1) ۱٫۹ mg 162%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۷ mg 20%
- نیاسین (B3) ۱۷٫۷ mg 111%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۶ mg 32%
- ویتامین B6 ۰٫۸۴ mg 50%
- بیوتین (B7) ۲۴٫۵ µg 82%
- فولات (B9) ۱۲۹ µg 32%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۰ mg 5%
- آهن ۱۱٫۷ mg 65%
- منیزیم ۳۲۳ mg 77%
- فسفر ۸۷۰ mg 70%
- پتاسیم ۱۰۳۹ mg 22%
- روی ۶٫۵ mg 59%
- مس ۱٫۱ mg 120%
- منگنز ۶٫۸ mg 296%
- سلنیوم ۷٫۲ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 262 | ۱۳ g | ۴۵ g | ۳٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 131 | ۶٫۷ g | ۲۲ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 393 | ۲۰ g | ۶۷ g | ۵٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 524 | ۲۷ g | ۸۹ g | ۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 655 | ۳۴ g | ۱۱۱ g | ۸٫۸ g |
غذاهای مشابه
- غلات صبحانه Kellogg's All-Bran358 kcal / 100 g
- غلات صبحانه سبوس گندم کامل All-Branغنیشده، مثلاً364 kcal / 100 g
- غلات صبحانه Kellogg's All-Bran Fruit n Fibre380 kcal / 100 g
- غلات صبحانه پست 100 درصد سبوسآماده خوردن395 kcal / 100 g
- پرک گندم All-Bran Regularبرشته336 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes kellogg's all-bran regular vitamins351 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat bran cereal kellogg's all-bran plus328 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ غلات صبحانه آل بران اوریجینال کللوگ
در 100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه آل بران اوریجینال کللوگ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه آل بران اوریجینال کللوگ دارای 262 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g غلات صبحانه آل بران اوریجینال کللوگ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غلات صبحانه آل بران اوریجینال کللوگ دارای 131 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g غلات صبحانه آل بران اوریجینال کللوگ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غلات صبحانه آل بران اوریجینال کللوگ دارای 393 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g غلات صبحانه آل بران اوریجینال کللوگ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g غلات صبحانه آل بران اوریجینال کللوگ دارای 524 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۸۹ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g غلات صبحانه آل بران اوریجینال کللوگ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g غلات صبحانه آل بران اوریجینال کللوگ دارای 655 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1472 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
