غلات صبحانه چرایوز

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۹۹۰ µg 110%
• ویتامین C ۲۱٫۴ mg 24%
• ویتامین D ۳٫۶ µg 18%
• ویتامین E ۰٫۴۱ mg 3%
• ویتامین K ۲ µg 2%
• تیامین (B1) ۱٫۳ mg 108%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
• نیاسین (B3) ۱۷٫۹ mg 112%
• ویتامین B6 ۱٫۸ mg 105%
• فولات (B9) ۷۱۴ µg 179%
• ویتامین B12 ۶٫۸ µg 282%
• کولین ۲۶٫۲ mg 5%

مواد معدنی

• کلسیم ۳۵۷ mg 27%
• آهن ۲۸٫۹ mg 161%
• منیزیم ۱۱۴ mg 27%
• فسفر ۳۵۷ mg 29%
• پتاسیم ۶۳۳ mg 13%
• روی ۱۳٫۴ mg 122%
• مس ۰٫۳۹ mg 43%
• منگنز ۳٫۶ mg 155%
• سلنیوم ۲۴٫۹ µg 45%