بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۸ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۴۸ g 18%
- چربی ۳٫۴ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۱۹ g 68%
- قندها ۱۸ g —
- سدیم ۴۶۵ mg 20%
- کلسترول ۰٫۰۴ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۱ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۲٫۳ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۳۳ mg 27%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۱۱٫۷ mg 73%
- ویتامین B6 ۰٫۵۱ mg 30%
- فولات (B9) ۲۴٫۱ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۲ mg 5%
- آهن ۱۰٫۲ mg 57%
- منیزیم ۴۲۰ mg 100%
- فسفر ۹۴۳ mg 75%
- پتاسیم ۱۱۵۱ mg 24%
- روی ۶٫۶ mg 60%
- مس ۱٫۲ mg 131%
- منگنز ۸٫۱ mg 354%
- سلنیوم ۸٫۷ µg 16%
- ید ۳٫۴ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 328 | ۱۴ g | ۴۸ g | ۳٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 164 | ۷٫۱ g | ۲۴ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 492 | ۲۱ g | ۷۲ g | ۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 656 | ۲۸ g | ۹۶ g | ۶٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 820 | ۳۵ g | ۱۲۰ g | ۸٫۴ g |
غذاهای مشابه
- Breakfast cereal wheat flakes kellogg's all-bran regular vitamins351 kcal / 100 g
- Breakfast cereal bran flakes whole wheat flakes358 kcal / 100 g
- غلات صبحانه سبوس گندم All-Bran Plusمالتدار، برشته367 kcal / 100 g
- غلات صبحانه Kellogg's All-Bran Plus334 kcal / 100 g
- غلات صبحانه Kellogg's All-Bran358 kcal / 100 g
- غلات صبحانه سبوس گندم کامل All-Branغنیشده، مثلاً364 kcal / 100 g
- Muesli kellogg's extra classic463 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus
در 100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus دارای 328 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus دارای 164 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus دارای 492 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus دارای 656 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus دارای 820 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33148 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
