بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خربزه عسلی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت بدون پوست، بدون هسته، خام
22
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۵ g
کربوهیدرات۴٫۳ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۴٫۳ g 2%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۴٫۳ g —
- سدیم ۱۸ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲٫۵ µg 0%
- ویتامین C ۱۸ mg 20%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین K ۲٫۹ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۲ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۶ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۰٫۱۷ mg 1%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۱۱ mg 1%
- پتاسیم ۲۲۸ mg 5%
- روی ۰٫۰۹ mg 1%
- مس ۰٫۰۲ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 22 | ۰٫۵ g | ۴٫۳ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 11 | ۰٫۳ g | ۲٫۲ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 33 | ۰٫۸ g | ۶٫۵ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 44 | ۱٫۱ g | ۸٫۶ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 56 | ۱٫۴ g | ۱۱ g | ۰٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ خربزه عسلی
در 100 g (۱۰۰ g) خربزه عسلی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خربزه عسلی دارای 22 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g خربزه عسلی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خربزه عسلی دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g خربزه عسلی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خربزه عسلی دارای 33 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g خربزه عسلی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g خربزه عسلی دارای 44 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g خربزه عسلی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g خربزه عسلی دارای 56 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 13742 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
