بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خربزه عسلی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فقط گوشت، وزن شده به صورت درسته
17
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۳ g
کربوهیدرات۴ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۴ g 1%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۴ g —
- سدیم ۶ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۵ mg 6%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۴ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۴ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- بیوتین (B7) ۱٫۵ µg 5%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳ mg 0%
- آهن ۰٫۱ mg 1%
- منیزیم ۴ mg 1%
- فسفر ۴ mg 0%
- پتاسیم ۱۰۴ mg 2%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 17 | ۰٫۳ g | ۴ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 9 | ۰٫۲ g | ۲ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 26 | ۰٫۵ g | ۶ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 34 | ۰٫۶ g | ۸ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 43 | ۰٫۸ g | ۱۰ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ خربزه عسلی
در 100 g (۱۰۰ g) خربزه عسلی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خربزه عسلی دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g خربزه عسلی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خربزه عسلی دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g خربزه عسلی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خربزه عسلی دارای 26 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g خربزه عسلی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g خربزه عسلی دارای 34 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g خربزه عسلی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g خربزه عسلی دارای 43 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-357 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
