بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خربزه عسلی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فقط گوشت، وزن شده با پوست
18
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۳ g
کربوهیدرات۴٫۳ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۴٫۳ g 2%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۴٫۳ g —
- سدیم ۷ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۶ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۴ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۵ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- بیوتین (B7) ۱٫۶ µg 5%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴ mg 0%
- آهن ۰٫۱۱ mg 1%
- منیزیم ۴ mg 1%
- فسفر ۴ mg 0%
- پتاسیم ۱۱۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 18 | ۰٫۳ g | ۴٫۳ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 9 | ۰٫۲ g | ۲٫۲ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 27 | ۰٫۵ g | ۶٫۵ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 36 | ۰٫۶ g | ۸٫۶ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 45 | ۰٫۸ g | ۱۱ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ خربزه عسلی
در 100 g (۱۰۰ g) خربزه عسلی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خربزه عسلی دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g خربزه عسلی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خربزه عسلی دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g خربزه عسلی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خربزه عسلی دارای 27 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g خربزه عسلی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g خربزه عسلی دارای 36 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g خربزه عسلی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g خربزه عسلی دارای 45 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-358 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
