بدانید چه چیزی در بشقابتان است
میوه جابو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فقط گوشت
55
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۷ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۵ kcal —
- پروتئین ۰٫۷ g 1%
- کربوهیدرات ۱۲ g 5%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- سدیم ۲۶ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۱۲ mg 13%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۳۵ mg 8%
- فسفر ۱۲ mg 1%
- پتاسیم ۵۵ mg 1%
- مس ۰٫۲۳ mg 26%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 55 | ۰٫۷ g | ۱۲ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 28 | ۰٫۴ g | ۶٫۲ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 83 | ۱٫۱ g | ۱۹ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 110 | ۱٫۴ g | ۲۵ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 138 | ۱٫۸ g | ۳۱ g | ۰٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ میوه جابو
در 100 g (۱۰۰ g) میوه جابو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) میوه جابو دارای 55 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g میوه جابو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g میوه جابو دارای 28 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g میوه جابو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g میوه جابو دارای 83 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g میوه جابو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g میوه جابو دارای 110 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g میوه جابو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g میوه جابو دارای 138 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-121 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
