بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Muskmelon, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
22
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۸ g
کربوهیدرات۳٫۸ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۳٫۸ g 1%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۳٫۸ g —
- سدیم ۱۶٫۴ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸۳ µg 20%
- ویتامین C ۱۴ mg 16%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۵ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۶ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۳ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 3%
- بیوتین (B7) ۰ µg 0%
- فولات (B9) ۳۰ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۷٫۶ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶٫۸ mg 1%
- آهن ۰٫۲۷ mg 2%
- منیزیم ۹٫۲ mg 2%
- فسفر ۲۵٫۴ mg 2%
- پتاسیم ۱۷۱ mg 4%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰٫۳۲ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 22 | ۰٫۸ g | ۳٫۸ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 11 | ۰٫۴ g | ۱٫۹ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 33 | ۱٫۲ g | ۵٫۷ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 44 | ۱٫۶ g | ۷٫۶ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 55 | ۲٫۱ g | ۹٫۵ g | ۰٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Muskmelon, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Muskmelon, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Muskmelon, raw دارای 22 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Muskmelon, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Muskmelon, raw دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Muskmelon, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Muskmelon, raw دارای 33 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Muskmelon, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Muskmelon, raw دارای 44 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Muskmelon, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Muskmelon, raw دارای 55 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 447 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
