بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Mandarin orange, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
39
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۸ g
کربوهیدرات۸٫۳ g
چربی۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۸٫۳ g 3%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۸٫۳ g —
- سدیم ۱٫۳ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵٫۸ µg 2%
- ویتامین C ۳۷ mg 41%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۹ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۱ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۵ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- بیوتین (B7) ۰٫۵۳ µg 2%
- فولات (B9) ۲۱ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۰٫۲ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶٫۴ mg 2%
- آهن ۰٫۰۸ mg 0%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۱۸٫۹ mg 2%
- پتاسیم ۱۵۴ mg 3%
- روی ۰٫۰۵ mg 0%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۰٫۰۵ µg 0%
- ید ۰٫۰۵ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 39 | ۰٫۸ g | ۸٫۳ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 20 | ۰٫۴ g | ۴٫۲ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 59 | ۱٫۲ g | ۱۳ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 79 | ۱٫۶ g | ۱۷ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 98 | ۲ g | ۲۱ g | ۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Mandarin orange, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Mandarin orange, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Mandarin orange, raw دارای 39 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g Mandarin orange, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Mandarin orange, raw دارای 20 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g Mandarin orange, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Mandarin orange, raw دارای 59 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Mandarin orange, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Mandarin orange, raw دارای 79 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Mandarin orange, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Mandarin orange, raw دارای 98 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 560 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
