بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Muskmelon/cantaloupe melon, with skin
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
11
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۳ g
کربوهیدرات۲٫۱ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۲٫۱ g 1%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۲٫۱ g —
- سدیم ۴ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۹ µg 0%
- ویتامین C ۱۳ mg 14%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۳ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۵ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۲٫۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۰٫۱۵ mg 1%
- منیزیم ۵٫۵ mg 1%
- فسفر ۶٫۵ mg 1%
- پتاسیم ۱۰۵ mg 2%
- روی ۰ mg 0%
- مس ۰ mg 0%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۰٫۲ µg 0%
- ید ۲ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 11 | ۰٫۳ g | ۲٫۱ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 6 | ۰٫۲ g | ۱ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 17 | ۰٫۵ g | ۳٫۱ g | ۰٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 22 | ۰٫۶ g | ۴٫۱ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 28 | ۰٫۸ g | ۵٫۱ g | ۰٫۲ g |
غذاهای مشابه
- Muskmelon/cantaloupe melon without skin23 kcal / 100 g
- Honeydew melon with skin19 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
- Honeydew melon without skin37 kcal / 100 g
- Watermelon without skin37 kcal / 100 g
- Melons cantaloupe34 kcal / 100 g
- Melon cantaloup38 kcal / 100 g
- Muskmelon22 kcal / 100 g
- Pineapple with skin29 kcal / 100 g
- Kiwi fruit with skin48 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Muskmelon/cantaloupe melon, with skin
در 100 g (۱۰۰ g) Muskmelon/cantaloupe melon, with skin چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Muskmelon/cantaloupe melon, with skin دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Muskmelon/cantaloupe melon, with skin چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Muskmelon/cantaloupe melon, with skin دارای 6 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g Muskmelon/cantaloupe melon, with skin چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Muskmelon/cantaloupe melon, with skin دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Muskmelon/cantaloupe melon, with skin چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Muskmelon/cantaloupe melon, with skin دارای 22 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Muskmelon/cantaloupe melon, with skin چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Muskmelon/cantaloupe melon, with skin دارای 28 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 28915 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
