بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Honeydew melon with skin
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
19
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۳ g
کربوهیدرات۳٫۹ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۳٫۹ g 1%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۳٫۹ g —
- سدیم ۱۶ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۶۲ µg 0%
- ویتامین C ۴٫۵ mg 5%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۵ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴٫۵ mg 0%
- آهن ۰٫۰۵ mg 0%
- منیزیم ۵ mg 1%
- فسفر ۸ mg 1%
- پتاسیم ۱۰۵ mg 2%
- روی ۰ mg 0%
- مس ۰ mg 0%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 19 | ۰٫۳ g | ۳٫۹ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 10 | ۰٫۲ g | ۲ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 29 | ۰٫۵ g | ۵٫۹ g | ۰٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 38 | ۰٫۶ g | ۷٫۸ g | ۰٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 48 | ۰٫۸ g | ۹٫۸ g | ۰٫۲ g |
غذاهای مشابه
- Honeydew melon without skin37 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon without skin23 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
- Watermelon without skin37 kcal / 100 g
- Kiwi fruit with skin48 kcal / 100 g
- Pineapple with skin29 kcal / 100 g
- Avocado with skin and stone141 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Honeydew melon with skin
در 100 g (۱۰۰ g) Honeydew melon with skin چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Honeydew melon with skin دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Honeydew melon with skin چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Honeydew melon with skin دارای 10 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g Honeydew melon with skin چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Honeydew melon with skin دارای 29 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Honeydew melon with skin چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Honeydew melon with skin دارای 38 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Honeydew melon with skin چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Honeydew melon with skin دارای 48 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 28944 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
