بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Frankfurter, turkey, light, boiled
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
113
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۵ g
کربوهیدرات۱٫۴ g
چربی۵٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۳ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 30%
- کربوهیدرات ۱٫۴ g 1%
- چربی ۵٫۲ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 8%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۷۳۱ mg 32%
- کلسترول ۴۸٫۳ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸٫۹ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۲۹ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴۸ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۴۹ mg 3%
- ویتامین K ۴۰٫۸ µg 34%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۵٫۱ mg 32%
- ویتامین B6 ۰٫۲۹ mg 17%
- فولات (B9) ۷٫۵ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۶۹ µg 29%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲٫۵ mg 1%
- آهن ۰٫۵۹ mg 3%
- منیزیم ۱۵٫۶ mg 4%
- فسفر ۱۰۸ mg 9%
- پتاسیم ۱۷۹ mg 4%
- روی ۱٫۸ mg 16%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۱۴٫۲ µg 26%
- ید ۲٫۲ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 113 | ۱۵ g | ۱٫۴ g | ۵٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 57 | ۷٫۵ g | ۰٫۷ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 170 | ۲۳ g | ۲٫۱ g | ۷٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 226 | ۳۰ g | ۲٫۸ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 283 | ۳۸ g | ۳٫۵ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Frankfurter, turkey, light, boiled
در 100 g (۱۰۰ g) Frankfurter, turkey, light, boiled چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Frankfurter, turkey, light, boiled دارای 113 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Frankfurter, turkey, light, boiled چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Frankfurter, turkey, light, boiled دارای 57 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Frankfurter, turkey, light, boiled چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Frankfurter, turkey, light, boiled دارای 170 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Frankfurter, turkey, light, boiled چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Frankfurter, turkey, light, boiled دارای 226 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Frankfurter, turkey, light, boiled چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Frankfurter, turkey, light, boiled دارای 283 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33534 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
