بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماست طعمدار یا میوهای
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
شیر تخمیرشده، با میوه یا طعمدار، میانگین
88
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۳ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۲٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۸ kcal —
- پروتئین ۳٫۳ g 7%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۲٫۷ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۳۷٫۴ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۷٫۷ µg 3%
- ویتامین C ۱٫۴ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۱۶ µg 1%
- ویتامین K ۰٫۳۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۶ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۴ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۱۵ µg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۵ mg 10%
- آهن ۰٫۱۱ mg 1%
- منیزیم ۱۱٫۱ mg 3%
- فسفر ۸۸٫۳ mg 7%
- پتاسیم ۱۶۲ mg 3%
- روی ۰٫۳۱ mg 3%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۴٫۱ µg 7%
- ید ۲۰٫۹ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 88 | ۳٫۳ g | ۱۲ g | ۲٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 44 | ۱٫۶ g | ۶ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 131 | ۴٫۹ g | ۱۸ g | ۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 175 | ۶٫۶ g | ۲۴ g | ۵٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 219 | ۸٫۲ g | ۳۰ g | ۶٫۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ ماست طعمدار یا میوهای
در 100 g (۱۰۰ g) ماست طعمدار یا میوهای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماست طعمدار یا میوهای دارای 88 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g ماست طعمدار یا میوهای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماست طعمدار یا میوهای دارای 44 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماست طعمدار یا میوهای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماست طعمدار یا میوهای دارای 131 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g ماست طعمدار یا میوهای چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ماست طعمدار یا میوهای دارای 175 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g ماست طعمدار یا میوهای چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ماست طعمدار یا میوهای دارای 219 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 19682 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
