بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماست طعمدار یا میوهای، با چربی معمولی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
شیر تخمیرشده، با میوه یا طعمدار، با چربی کاهش‌نیافته، میانگین
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۲ kcal —
- پروتئین ۳٫۲ g 6%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۲٫۹ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 9%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۳۵٫۹ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۹٫۹ µg 3%
- ویتامین C ۱٫۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۱۴ µg 1%
- ویتامین K ۰٫۳۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۶ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۳ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۱۴ µg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۲ mg 9%
- آهن ۰٫۱۱ mg 1%
- منیزیم ۱۰٫۷ mg 3%
- فسفر ۸۵٫۷ mg 7%
- پتاسیم ۱۵۶ mg 3%
- روی ۰٫۲۸ mg 3%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۴٫۴ µg 8%
- ید ۱۹٫۵ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 92 | ۳٫۲ g | ۱۳ g | ۲٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 46 | ۱٫۶ g | ۶٫۳ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 137 | ۴٫۷ g | ۱۹ g | ۴٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 183 | ۶٫۳ g | ۲۵ g | ۵٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 229 | ۷٫۹ g | ۳۱ g | ۷٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ ماست طعمدار یا میوهای، با چربی معمولی
در 100 g (۱۰۰ g) ماست طعمدار یا میوهای، با چربی معمولی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماست طعمدار یا میوهای، با چربی معمولی دارای 92 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g ماست طعمدار یا میوهای، با چربی معمولی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماست طعمدار یا میوهای، با چربی معمولی دارای 46 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماست طعمدار یا میوهای، با چربی معمولی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماست طعمدار یا میوهای، با چربی معمولی دارای 137 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g ماست طعمدار یا میوهای، با چربی معمولی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ماست طعمدار یا میوهای، با چربی معمولی دارای 183 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g ماست طعمدار یا میوهای، با چربی معمولی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ماست طعمدار یا میوهای، با چربی معمولی دارای 229 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 19672 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
