بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماست طعمدار یا میوهای، بدون چربی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
شیر تخمیرشده، با میوه یا طعمدار، بدون چربی، میانگین
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷ kcal —
- پروتئین ۴٫۵ g 9%
- کربوهیدرات ۶٫۱ g 2%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۵٫۳ g —
- سدیم ۴۹٫۴ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸٫۶ µg 1%
- ویتامین C ۴٫۸ mg 5%
- ویتامین D ۰٫۳۳ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۸ mg 22%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۱۷ µg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵۴ mg 12%
- منیزیم ۱۴٫۹ mg 4%
- فسفر ۱۱۸ mg 9%
- پتاسیم ۲۲۲ mg 5%
- روی ۰٫۵۷ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۱٫۵ µg 3%
- ید ۳۳٫۶ µg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 47 | ۴٫۵ g | ۶٫۱ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 24 | ۲٫۳ g | ۳٫۱ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 71 | ۶٫۸ g | ۹٫۲ g | ۰٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 94 | ۹٫۱ g | ۱۲ g | ۰٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 118 | ۱۱ g | ۱۵ g | ۰٫۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ ماست طعمدار یا میوهای، بدون چربی
در 100 g (۱۰۰ g) ماست طعمدار یا میوهای، بدون چربی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماست طعمدار یا میوهای، بدون چربی دارای 47 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g ماست طعمدار یا میوهای، بدون چربی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماست طعمدار یا میوهای، بدون چربی دارای 24 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماست طعمدار یا میوهای، بدون چربی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماست طعمدار یا میوهای، بدون چربی دارای 71 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g ماست طعمدار یا میوهای، بدون چربی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ماست طعمدار یا میوهای، بدون چربی دارای 94 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g ماست طعمدار یا میوهای، بدون چربی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ماست طعمدار یا میوهای، بدون چربی دارای 118 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 19671 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
