بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۸ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۲۷ g 34%
- چربی اشباع ۳٫۱ g 15%
- فیبر ۴٫۱ g 15%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۳۹۷ mg 17%
- کلسترول ۰٫۳۸ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲٫۱ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۱۷ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۵٫۴ mg 36%
- ویتامین K ۱۹٫۸ µg 17%
- تیامین (B1) ۰٫۵۳ mg 44%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۲ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۳۱ mg 18%
- فولات (B9) ۲۷٫۱ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۰ mg 11%
- آهن ۴٫۵ mg 25%
- منیزیم ۱۸۱ mg 43%
- فسفر ۴۱۸ mg 33%
- پتاسیم ۴۳۰ mg 9%
- روی ۲٫۵ mg 23%
- مس ۰٫۶۶ mg 74%
- منگنز ۱٫۴ mg 60%
- سلنیوم ۱۲٫۳ µg 22%
- ید ۲۶٫۴ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 358 | ۱۱ g | ۱۶ g | ۲۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 179 | ۵٫۵ g | ۸ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 537 | ۱۷ g | ۲۴ g | ۴۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 716 | ۲۲ g | ۳۲ g | ۵۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 895 | ۲۸ g | ۴۰ g | ۶۷ g |
غذاهای مشابه
- Crispbread seed crispbread258 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread with egg gluten-free421 kcal / 100 g
- Multigrain bread seed bread naturally gluten-free254 kcal / 100 g
- Multigrain bread buckwheat bread naturally gluten-free179 kcal / 100 g
- Cream cracker naturally gluten-free430 kcal / 100 g
- Oat biscuit gluten-free395 kcal / 100 g
- Oat biscuit sugar-free376 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made
در 100 g (۱۰۰ g) Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made دارای 358 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۵۰ g Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made دارای 179 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made دارای 537 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made دارای 716 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made دارای 895 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۶۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34505 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
