بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۲۱ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 35%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۳۳ g 42%
- چربی اشباع ۴٫۵ g 22%
- فیبر ۵٫۵ g 20%
- قندها ۱٫۲ g —
- سدیم ۵۵۰ mg 24%
- کلسترول ۱۶۷ mg 56%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱۱ µg 12%
- ویتامین C ۰٫۰۴ mg 0%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۹٫۷ mg 65%
- ویتامین K ۴ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۸۶ mg 72%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۸ mg 21%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۴۵ mg 26%
- فولات (B9) ۶۰٫۸ µg 15%
- ویتامین B12 ۰٫۹۹ µg 41%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵۸ mg 20%
- آهن ۴٫۸ mg 26%
- منیزیم ۱۷۹ mg 43%
- فسفر ۵۶۰ mg 45%
- پتاسیم ۵۴۲ mg 12%
- روی ۳٫۳ mg 30%
- مس ۰٫۸۴ mg 93%
- منگنز ۱٫۴ mg 63%
- سلنیوم ۳۷٫۳ µg 68%
- ید ۵۴٫۸ µg 37%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 421 | ۱۸ g | ۱۱ g | ۳۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 211 | ۸٫۹ g | ۵٫۷ g | ۱۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 632 | ۲۷ g | ۱۷ g | ۴۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 842 | ۳۶ g | ۲۳ g | ۶۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1053 | ۴۴ g | ۲۸ g | ۸۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made
در 100 g (۱۰۰ g) Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made دارای 421 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۵۰ g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made دارای 211 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made دارای 632 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made دارای 842 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made دارای 1053 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۸۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34507 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
