بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Corned beef hash
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۴ kcal —
- پروتئین ۸٫۷ g 17%
- کربوهیدرات ۸٫۲ g 3%
- چربی ۱۰ g 13%
- چربی اشباع ۴٫۳ g 22%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۴۱۲ mg 18%
- کلسترول ۳۲ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۹ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۴ mg 0%
- ویتامین K ۱٫۸ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۴۱ µg 17%
- کولین ۱۵٫۶ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۵۶ mg 4%
- پتاسیم ۱۷۲ mg 4%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰ mg 0%
- سلنیوم ۷٫۵ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 164 | ۸٫۷ g | ۸٫۲ g | ۱۰ g |
| 1 وعده | ۴۲۵ g | 697 | ۳۷ g | ۳۵ g | ۴۴ g |
| 2 وعده | ۸۵۰ g | 1394 | ۷۴ g | ۶۹ g | ۸۷ g |
| ½ وعده | ۲۱۲٫۵ g | 349 | ۱۹ g | ۱۷ g | ۲۲ g |
| 3 وعده | ۱۲۷۵ g | 2091 | ۱۱۱ g | ۱۰۴ g | ۱۳۱ g |
| 4 وعده | ۱۷۰۰ g | 2788 | ۱۴۸ g | ۱۳۹ g | ۱۷۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 82 | ۴٫۴ g | ۴٫۱ g | ۵٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 246 | ۱۳ g | ۱۲ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 328 | ۱۸ g | ۱۶ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 410 | ۲۲ g | ۲۰ g | ۲۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Corned beef hash
در 100 g (۱۰۰ g) Corned beef hash چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Corned beef hash دارای 164 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 1 وعده (۴۲۵ g) Corned beef hash چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۴۲۵ g) Corned beef hash دارای 697 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در 2 وعده (۸۵۰ g) Corned beef hash چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۸۵۰ g) Corned beef hash دارای 1394 کیلوکالری، ۷۴ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۸۷ g چربی است.
در ½ وعده (۲۱۲٫۵ g) Corned beef hash چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۱۲٫۵ g) Corned beef hash دارای 349 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 3 وعده (۱۲۷۵ g) Corned beef hash چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۲۷۵ g) Corned beef hash دارای 2091 کیلوکالری، ۱۱۱ g پروتئین، ۱۰۴ g کربوهیدرات و ۱۳۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۷۰۰ g) Corned beef hash چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۷۰۰ g) Corned beef hash دارای 2788 کیلوکالری، ۱۴۸ g پروتئین، ۱۳۹ g کربوهیدرات و ۱۷۴ g چربی است.
در ۵۰ g Corned beef hash چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Corned beef hash دارای 82 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Corned beef hash چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Corned beef hash دارای 246 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27211400 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
