بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۳ kcal —
- پروتئین ۳۱ g 62%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۸٫۷ g 11%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۰۷ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۱ µg 3%
- ویتامین C ۲٫۸ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۴۳ µg 2%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۱۵ mg 94%
- ویتامین B6 ۰٫۶۲ mg 36%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۱ µg 42%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۰٫۷۴ mg 4%
- فسفر ۲۴۰ mg 19%
- پتاسیم ۳۴۰ mg 7%
- روی ۲ mg 18%
- سلنیوم ۲۷ µg 49%
- ید ۱٫۸ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 203 | ۳۱ g | ۰ g | ۸٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 102 | ۱۶ g | ۰ g | ۴٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 305 | ۴۷ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 406 | ۶۲ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 508 | ۷۸ g | ۰ g | ۲۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added دارای 203 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added دارای 102 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added دارای 305 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added دارای 406 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added دارای 508 کیلوکالری، ۷۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) M10042 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
