بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۰ kcal —
- پروتئین ۲۵ g 50%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۲٫۳ g 11%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۴۲ mg 32%
- کلسترول ۱۰۶ mg 35%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 10%
- ویتامین K ۱٫۳ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۷٫۱ mg 45%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۳۴ µg 14%
- کولین ۶۲٫۳ mg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۰٫۷۱ mg 4%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۲۲۳ mg 18%
- پتاسیم ۲۶۲ mg 6%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- سلنیوم ۲۲٫۵ µg 41%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 200 | ۲۵ g | ۰ g | ۱۱ g |
| 1 وعده | ۲۲۳ g | 446 | ۵۶ g | ۰ g | ۲۵ g |
| 2 وعده | ۴۴۶ g | 892 | ۱۱۲ g | ۰ g | ۴۹ g |
| ½ وعده | ۱۱۱٫۵ g | 223 | ۲۸ g | ۰ g | ۱۲ g |
| 3 وعده | ۶۶۹ g | 1338 | ۱۶۸ g | ۰ g | ۷۴ g |
| 4 وعده | ۸۹۲ g | 1784 | ۲۲۴ g | ۰ g | ۹۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 100 | ۱۳ g | ۰ g | ۵٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 300 | ۳۸ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 400 | ۵۰ g | ۰ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 500 | ۶۳ g | ۰ g | ۲۸ g |
غذاهای مشابه
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Chicken or turkey fricassee with sauce no potatoes potatoes reported separately puerto rican style183 kcal / 100 g
- Stuffed chicken drumstick or breast puerto rican style236 kcal / 100 g
- Stewed gizzards puerto rican style179 kcal / 100 g
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style دارای 200 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۳ g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۳ g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style دارای 446 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در 2 وعده (۴۴۶ g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۴۶ g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style دارای 892 کیلوکالری، ۱۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۱٫۵ g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۱٫۵ g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style دارای 223 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 3 وعده (۶۶۹ g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۶۹ g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style دارای 1338 کیلوکالری، ۱۶۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷۴ g چربی است.
در 4 وعده (۸۹۲ g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۹۲ g) Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style دارای 1784 کیلوکالری، ۲۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹۸ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style دارای 100 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style دارای 300 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27448030 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
