بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey fricassee
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۱ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 21%
- کربوهیدرات ۳٫۴ g 1%
- چربی ۷٫۲ g 9%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۴۱۸ mg 18%
- کلسترول ۴۶ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۳ mg 2%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۳٫۲ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۱۴ µg 6%
- کولین ۳۱٫۱ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۰٫۵۵ mg 3%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۹۴ mg 8%
- پتاسیم ۱۱۹ mg 3%
- روی ۰٫۶۶ mg 6%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- سلنیوم ۹٫۷ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 121 | ۱۱ g | ۳٫۴ g | ۷٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۴۴ g | 295 | ۲۶ g | ۸٫۴ g | ۱۸ g |
| 2 وعده | ۴۸۸ g | 590 | ۵۲ g | ۱۷ g | ۳۵ g |
| ½ وعده | ۱۲۲ g | 148 | ۱۳ g | ۴٫۲ g | ۸٫۷ g |
| 3 وعده | ۷۳۲ g | 886 | ۷۸ g | ۲۵ g | ۵۲ g |
| 4 وعده | ۹۷۶ g | 1181 | ۱۰۴ g | ۳۴ g | ۷۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 61 | ۵٫۳ g | ۱٫۷ g | ۳٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 182 | ۱۶ g | ۵٫۲ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 242 | ۲۱ g | ۶٫۹ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 303 | ۲۷ g | ۸٫۶ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
- Chicken or turkey fricassee with sauce no potatoes potatoes reported separately puerto rican style183 kcal / 100 g
- Chicken or turkey fricassee no sauce no potatoes puerto rican style200 kcal / 100 g
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cream sauce157 kcal / 100 g
- Stew chicken84 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey fricassee
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey fricassee چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey fricassee دارای 121 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۴ g) Chicken or turkey fricassee چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۴ g) Chicken or turkey fricassee دارای 295 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۸ g) Chicken or turkey fricassee چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۸ g) Chicken or turkey fricassee دارای 590 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۲ g) Chicken or turkey fricassee چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۲ g) Chicken or turkey fricassee دارای 148 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۲ g) Chicken or turkey fricassee چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۲ g) Chicken or turkey fricassee دارای 886 کیلوکالری، ۷۸ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
در 4 وعده (۹۷۶ g) Chicken or turkey fricassee چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۷۶ g) Chicken or turkey fricassee دارای 1181 کیلوکالری، ۱۰۴ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۷۰ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey fricassee چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey fricassee دارای 61 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey fricassee چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey fricassee دارای 182 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27142100 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
