مارچوبه کنسرو شده

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۴۱٫۱ µg 5%
• ویتامین C ۱۸٫۴ mg 20%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
• ویتامین K ۴۱٫۳ µg 34%
• تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
• نیاسین (B3) ۰٫۹۵ mg 6%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۴ mg 3%
• ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
• فولات (B9) ۸۷ µg 22%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۶ mg 1%
• آهن ۱٫۸ mg 10%
• منیزیم ۱۰ mg 2%
• فسفر ۴۳ mg 3%
• پتاسیم ۱۷۲ mg 4%
• روی ۰٫۴ mg 4%
• مس ۰٫۱ mg 11%
• منگنز ۰٫۱۷ mg 7%
• سلنیوم ۰٫۹۷ µg 2%
• ید ۰٫۵۳ µg 0%