بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵ kcal —
- پروتئین ۱٫۲ g 2%
- کربوهیدرات ۳٫۸ g 1%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۳٫۸ g —
- سدیم ۷ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۱۴٫۶ mg 16%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۶ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۶ mg 3%
- آهن ۰٫۲۴ mg 1%
- فسفر ۳۰ mg 2%
- پتاسیم ۲۲۱ mg 5%
- روی ۰٫۱۳ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۳۹ µg 1%
- ید ۰٫۱۷ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 25 | ۱٫۲ g | ۳٫۸ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 13 | ۰٫۶ g | ۱٫۹ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 38 | ۱٫۷ g | ۵٫۷ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 50 | ۲٫۳ g | ۷٫۶ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 63 | ۲٫۹ g | ۹٫۶ g | ۰٫۵ g |
غذاهای مشابه
- Cabbage green drumhead leaves25 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves26 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- White cabbage35 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added
در 100 g (۱۰۰ g) Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added دارای 25 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added دارای 13 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added دارای 38 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added دارای 50 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cabbage, green drumhead, leaves, boiled, drained, no salt added دارای 63 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) X1103 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
