بلوبری

100 g (۱۰۰ g) بلوبری دارای 303 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.

۵۰ g بلوبری دارای 152 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g بلوبری دارای 455 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g بلوبری دارای 606 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۱۲۸ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g بلوبری دارای 758 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۱۶۰ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.