بلوبری

100 g (۱۰۰ g) بلوبری دارای 43 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۵۰ g بلوبری دارای 22 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g بلوبری دارای 65 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g بلوبری دارای 86 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۲۵۰ g بلوبری دارای 108 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.