بلوبری

100 g (۱۰۰ g) بلوبری دارای 82 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۵۰ g بلوبری دارای 41 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g بلوبری دارای 123 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g بلوبری دارای 164 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

۲۵۰ g بلوبری دارای 205 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.