بلوبری

100 g (۱۰۰ g) بلوبری دارای 83 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۵۰ g بلوبری دارای 42 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g بلوبری دارای 125 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۰۰ g بلوبری دارای 166 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g بلوبری دارای 208 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.