بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تجاری، معمولی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۸۴ kcal —
- پروتئین ۱٫۴ g 3%
- کربوهیدرات ۴٫۴ g 2%
- چربی ۵۱ g 66%
- چربی اشباع ۸٫۳ g 41%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۳٫۵ g —
- سدیم ۶۴۲ mg 28%
- کلسترول ۳۱ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۴٫۳ mg 29%
- ویتامین K ۸۵٫۹ µg 72%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۹ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۲۷ µg 11%
- کولین ۱۷٫۹ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۷ mg 3%
- آهن ۰٫۰۹ mg 1%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۷۴ mg 6%
- پتاسیم ۸۸ mg 2%
- روی ۰٫۲۱ mg 2%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 484 | ۱٫۴ g | ۴٫۴ g | ۵۱ g |
| 1 وعده | ۱۵ g | 73 | ۰٫۲ g | ۰٫۷ g | ۷٫۷ g |
| 2 وعده | ۳۰ g | 145 | ۰٫۴ g | ۱٫۳ g | ۱۵ g |
| ½ وعده | ۷٫۵ g | 36 | ۰٫۱ g | ۰٫۳ g | ۳٫۸ g |
| 3 وعده | ۴۵ g | 218 | ۰٫۶ g | ۲ g | ۲۳ g |
| 4 وعده | ۶۰ g | 290 | ۰٫۸ g | ۲٫۶ g | ۳۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 242 | ۰٫۷ g | ۲٫۲ g | ۲۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 726 | ۲٫۱ g | ۶٫۶ g | ۷۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 968 | ۲٫۷ g | ۸٫۷ g | ۱۰۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1210 | ۳٫۴ g | ۱۱ g | ۱۲۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت
در 100 g (۱۰۰ g) سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت دارای 484 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.
در 1 وعده (۱۵ g) سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۵ g) سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت دارای 73 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۳۰ g) سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۰ g) سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت دارای 145 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ½ وعده (۷٫۵ g) سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷٫۵ g) سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت دارای 36 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۴۵ g) سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۵ g) سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت دارای 218 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در 4 وعده (۶۰ g) سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۰ g) سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت دارای 290 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۵۰ g سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت دارای 242 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت دارای 726 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۷۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173562 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
