بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کاهش‌یافته از نظر کالری
86
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۱ g
کربوهیدرات۱۳ g
چربی۲٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۶ kcal —
- پروتئین ۲٫۱ g 4%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۲٫۷ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۳٫۶ g —
- سدیم ۹۳۹ mg 41%
- کلسترول ۱۰ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۷ µg 7%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹ mg 6%
- ویتامین K ۹۱ µg 76%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۴ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۲۸ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۱۱ µg 5%
- کولین ۱۷ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۸ mg 5%
- آهن ۰٫۱۴ mg 1%
- منیزیم ۴ mg 1%
- فسفر ۴۷ mg 4%
- پتاسیم ۵۱ mg 1%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۱٫۶ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 86 | ۲٫۱ g | ۱۳ g | ۲٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 43 | ۱٫۱ g | ۶٫۶ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 129 | ۳٫۲ g | ۲۰ g | ۴٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 172 | ۴٫۲ g | ۲۶ g | ۵٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 215 | ۵٫۳ g | ۳۳ g | ۶٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت
در 100 g (۱۰۰ g) سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت دارای 86 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت دارای 43 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت دارای 129 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت دارای 172 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت دارای 215 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5473 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
