بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون چربی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۵ kcal —
- پروتئین ۱٫۵ g 3%
- کربوهیدرات ۲۴ g 9%
- چربی ۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۷٫۴ g —
- سدیم ۸۱۴ mg 35%
- کلسترول ۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۴ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۲۶ µg 11%
- کولین ۱۶٫۴ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۱ mg 4%
- آهن ۰٫۱۲ mg 1%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۱۰۷ mg 9%
- پتاسیم ۱۹۴ mg 4%
- روی ۰٫۲۱ mg 2%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱٫۶ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 115 | ۱٫۵ g | ۲۴ g | ۱ g |
| 1 وعده | ۱۷ g | 20 | ۰٫۳ g | ۴ g | ۰٫۲ g |
| 2 وعده | ۳۴ g | 39 | ۰٫۵ g | ۸٫۱ g | ۰٫۳ g |
| ½ وعده | ۸٫۵ g | 10 | ۰٫۱ g | ۲ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۵۱ g | 59 | ۰٫۸ g | ۱۲ g | ۰٫۵ g |
| 4 وعده | ۶۸ g | 78 | ۱ g | ۱۶ g | ۰٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 58 | ۰٫۸ g | ۱۲ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 173 | ۲٫۳ g | ۳۶ g | ۱٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 230 | ۳ g | ۴۸ g | ۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 288 | ۳٫۸ g | ۶۰ g | ۲٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت
در 100 g (۱۰۰ g) سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت دارای 115 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در 1 وعده (۱۷ g) سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۷ g) سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت دارای 20 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۳۴ g) سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۴ g) سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت دارای 39 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۸٫۵ g) سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸٫۵ g) سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت دارای 10 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۵۱ g) سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۱ g) سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت دارای 59 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 4 وعده (۶۸ g) سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۸ g) سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت دارای 78 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت دارای 58 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سس سالاد پنیر آبی یا راکفورت دارای 173 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167699 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
