بدانید چه چیزی در بشقابتان است

کره سبک

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

501
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۳ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۵۵ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۵۰۱ kcal —
  • پروتئین ۳٫۳ g 7%
  • کربوهیدرات ۰ g 0%
  • چربی ۵۵ g 71%
  • چربی اشباع ۳۴ g 172%
  • فیبر ۰ g 0%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g501۳٫۳ g۰ g۵۵ g
۵۰ g۵۰ g251۱٫۷ g۰ g۲۸ g
۱۵۰ g۱۵۰ g752۵ g۰ g۸۳ g
۲۰۰ g۲۰۰ g1002۶٫۶ g۰ g۱۱۰ g
۲۵۰ g۲۵۰ g1253۸٫۳ g۰ g۱۳۸ g

پرسش‌ها دربارهٔ کره سبک

آیا کره سبک برای سرخ‌کردن مناسب است؟

برای سرخ‌کردن طولانی یا حرارت زیاد انتخاب خوبی نیست؛ رطوبت و مواد جامد شیر ممکن است زود بسوزند. برای تفت کوتاه، حرارت را متوسط یا کم نگه دارید و کره را نزدیک پایان پخت اضافه کنید.

می‌توان کره سبک را در کیک به‌جای کره معمولی به کار برد؟

جایگزینی یک‌به‌یک ممکن است بافت کیک را مرطوب‌تر و کم‌پو‌ک‌تر کند، چون کره سبک معمولاً آب بیشتری دارد. برای شیرینی‌هایی که بافتشان به کره وابسته است، از دستور مخصوص کره سبک استفاده کنید.

کره سبک را چطور نرم کنم تا راحت روی نان بمالم؟

مقدار لازم را حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه پیش از مصرف از یخچال بیرون بگذارید؛ وقتی نرم شد، با چاقو روی نان بمالید. برای نرم‌شدن سریع، آن را چند ثانیه با توان کم در مایکروویو گرم کنید و مراقب باشید ذوب نشود.

کره سبک را چطور نگهداری کنم؟

آن را در ظرف یا بستهٔ دربسته، در یخچال نگه دارید تا بوهای غذاهای دیگر را نگیرد. برای نگهداری طولانی‌تر می‌توانید آن را در بسته‌بندی محکم فریز کنید و پیش از مصرف در یخچال یخ‌زدایی کنید.

کره سبک را با چه غذاهایی می‌توان خورد؟

برای مالیدن روی نان تست و نان گرم مناسب است و می‌توانید کمی از آن را روی سیب‌زمینی آب‌پز، ذرت یا سبزیجات پخته بگذارید. چون هنگام گرم‌شدن ممکن است آب بیندازد، آن را بیشتر در پایان پخت اضافه کنید.

کره سبک چه فرقی با مارگارین کم‌چرب دارد؟

کره سبک از کرهٔ شیری تهیه می‌شود، اما مارگارین کم‌چرب معمولاً بر پایهٔ روغن‌های گیاهی است. در هر ۱۰۰ گرم، مارگارین کم‌چرب ۴۰ گرم چربی دارد؛ کره سبک ۵۵ گرم چربی دارد.

می‌توان کره سبک را با کره معمولی جایگزین کرد؟

برای مالیدن روی نان یا افزودن به غذای آماده، معمولاً می‌توانید آن را جایگزین کنید. در دستورهای شیرینی‌پزی و سرخ‌کردن، نتیجه ممکن است به‌دلیل آب و چربی متفاوت تغییر کند؛ کرهٔ معمولی برای این کارها نتیجهٔ باثبات‌تری می‌دهد.

منبع: BEDCA (Spain) 2550 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر