بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیسکویت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کوکی
433
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۸ g
کربوهیدرات۶۸ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۳۳ kcal —
- پروتئین ۷٫۸ g 16%
- کربوهیدرات ۶۸ g 25%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۳٫۵ g 17%
- فیبر ۳ g 11%
- قندها ۲۵ g —
- سدیم ۴۰۷ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین K ۵٫۹ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۳۵ mg 29%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۳ mg 25%
- نیاسین (B3) ۳٫۵ mg 22%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۸ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۰۵ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۱۹۰ mg 15%
- پتاسیم ۱۵۷ mg 3%
- روی ۰٫۶ mg 5%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۹ mg 39%
- ید ۴٫۲ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 433 | ۷٫۸ g | ۶۸ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 217 | ۳٫۹ g | ۳۴ g | ۶٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 650 | ۱۲ g | ۱۰۲ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 866 | ۱۶ g | ۱۳۶ g | ۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1083 | ۲۰ g | ۱۷۰ g | ۳۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ بیسکویت
در 100 g (۱۰۰ g) بیسکویت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیسکویت دارای 433 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g بیسکویت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیسکویت دارای 217 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیسکویت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیسکویت دارای 650 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g بیسکویت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بیسکویت دارای 866 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۳۶ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g بیسکویت چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بیسکویت دارای 1083 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۷۰ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 24000 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
