بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیسکویت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
ساده، خانگی
471
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۲ g
کربوهیدرات۶۶ g
چربی۲۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷۱ kcal —
- پروتئین ۶٫۲ g 12%
- کربوهیدرات ۶۶ g 24%
- چربی ۲۲ g 28%
- چربی اشباع ۱۳ g 67%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۲۶ g —
- سدیم ۲۰۱ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۷۷ µg 31%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۹۱ mg 6%
- ویتامین K ۲٫۲ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۸ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- بیوتین (B7) ۳٫۳ µg 11%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۴ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۰ mg 5%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۸۴ mg 7%
- پتاسیم ۱۱۲ mg 2%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۳۵ mg 15%
- سلنیوم ۴ µg 7%
- ید ۱۶ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 471 | ۶٫۲ g | ۶۶ g | ۲۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 236 | ۳٫۱ g | ۳۳ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 707 | ۹٫۳ g | ۹۹ g | ۳۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 942 | ۱۲ g | ۱۳۲ g | ۴۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1178 | ۱۶ g | ۱۶۵ g | ۵۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بیسکویت
در 100 g (۱۰۰ g) بیسکویت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیسکویت دارای 471 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۵۰ g بیسکویت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیسکویت دارای 236 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیسکویت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیسکویت دارای 707 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g بیسکویت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بیسکویت دارای 942 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۳۲ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g بیسکویت چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بیسکویت دارای 1178 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۶۵ g کربوهیدرات و ۵۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-1032 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
