بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیسکویت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
ساده/دوغ، خمیر یخچالی، کم چرب
270
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۷ g
کربوهیدرات۴۲ g
چربی۷٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۰ kcal —
- پروتئین ۶٫۷ g 13%
- کربوهیدرات ۴۲ g 15%
- چربی ۷٫۸ g 10%
- چربی اشباع ۳٫۱ g 16%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۷٫۲ g —
- سدیم ۸۲۸ mg 36%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۶ mg 0%
- ویتامین K ۱٫۹ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۴۵ mg 37%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۳٫۳ mg 21%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۷ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۸۵ µg 21%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳٫۵ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶ mg 2%
- آهن ۲٫۱ mg 12%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۴۰۰ mg 32%
- پتاسیم ۱۵۹ mg 3%
- روی ۰٫۳۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۳ mg 13%
- سلنیوم ۱۸٫۹ µg 34%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 270 | ۶٫۷ g | ۴۲ g | ۷٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 135 | ۳٫۴ g | ۲۱ g | ۳٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 405 | ۱۰ g | ۶۳ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 540 | ۱۳ g | ۸۳ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 675 | ۱۷ g | ۱۰۴ g | ۲۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بیسکویت
در 100 g (۱۰۰ g) بیسکویت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیسکویت دارای 270 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g بیسکویت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیسکویت دارای 135 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیسکویت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیسکویت دارای 405 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g بیسکویت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بیسکویت دارای 540 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g بیسکویت چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بیسکویت دارای 675 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۰۴ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3681 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
