بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان بیسکوییت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فست فود
370
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۱ g
کربوهیدرات۴۰ g
چربی۱۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۰ kcal —
- پروتئین ۷٫۱ g 14%
- کربوهیدرات ۴۰ g 15%
- چربی ۱۹ g 24%
- چربی اشباع ۱۲ g 59%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۳٫۹ g —
- سدیم ۹۷۹ mg 43%
- کلسترول ۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۷ mg 3%
- ویتامین K ۴٫۵ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۴۴ mg 37%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳ mg 23%
- نیاسین (B3) ۳٫۷ mg 23%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 3%
- فولات (B9) ۸۴ µg 21%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۰٫۸ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۰ mg 5%
- آهن ۲٫۸ mg 15%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۴۷۴ mg 38%
- پتاسیم ۱۳۱ mg 3%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۳۹ mg 17%
- سلنیوم ۱۲٫۱ µg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 370 | ۷٫۱ g | ۴۰ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 185 | ۳٫۵ g | ۲۰ g | ۹٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 555 | ۱۱ g | ۶۱ g | ۲۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 740 | ۱۴ g | ۸۱ g | ۳۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 925 | ۱۸ g | ۱۰۱ g | ۴۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نان بیسکوییت
در 100 g (۱۰۰ g) نان بیسکوییت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان بیسکوییت دارای 370 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g نان بیسکوییت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان بیسکوییت دارای 185 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان بیسکوییت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان بیسکوییت دارای 555 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g نان بیسکوییت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نان بیسکوییت دارای 740 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g نان بیسکوییت چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نان بیسکوییت دارای 925 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۰۱ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7439 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
