بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیسکویت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
ساده یا دوغ کره، مخلوط خشک، آماده شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۵ kcal —
- پروتئین ۷٫۳ g 15%
- کربوهیدرات ۴۷ g 17%
- چربی ۱۲ g 16%
- چربی اشباع ۲٫۸ g 14%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- سدیم ۹۵۵ mg 42%
- کلسترول ۴ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۳۵ mg 29%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۶ mg 27%
- نیاسین (B3) ۳ mg 19%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۵ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۵۲ µg 13%
- ویتامین B12 ۰٫۲۱ µg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸۵ mg 14%
- آهن ۲٫۱ mg 11%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۴۷۰ mg 38%
- پتاسیم ۱۸۸ mg 4%
- روی ۰٫۶۱ mg 6%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۲۵ mg 11%
- سلنیوم ۶٫۲ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 335 | ۷٫۳ g | ۴۷ g | ۱۲ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 95 | ۲٫۱ g | ۱۳ g | ۳٫۴ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 190 | ۴٫۱ g | ۲۶ g | ۶٫۹ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 47 | ۱ g | ۶٫۶ g | ۱٫۷ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 285 | ۶٫۲ g | ۴۰ g | ۱۰ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 380 | ۸٫۳ g | ۵۳ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 168 | ۳٫۷ g | ۲۳ g | ۶٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 503 | ۱۱ g | ۷۰ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 670 | ۱۵ g | ۹۳ g | ۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 838 | ۱۸ g | ۱۱۷ g | ۳۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بیسکویت
در 100 g (۱۰۰ g) بیسکویت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیسکویت دارای 335 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) بیسکویت چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) بیسکویت دارای 95 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) بیسکویت چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) بیسکویت دارای 190 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) بیسکویت چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) بیسکویت دارای 47 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) بیسکویت چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) بیسکویت دارای 285 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) بیسکویت چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) بیسکویت دارای 380 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g بیسکویت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیسکویت دارای 168 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیسکویت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیسکویت دارای 503 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174903 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
