بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیسکویت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
ساده/دوغ، خمیر یخچالی، کم چرب، پخته شده
319
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۸ g
کربوهیدرات۴۹ g
چربی۹٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۹ kcal —
- پروتئین ۷٫۸ g 16%
- کربوهیدرات ۴۹ g 18%
- چربی ۹٫۱ g 12%
- چربی اشباع ۳٫۶ g 18%
- فیبر ۲٫۳ g 8%
- قندها ۸٫۱ g —
- سدیم ۹۶۲ mg 42%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۷ mg 0%
- ویتامین K ۲٫۲ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۴۲ mg 35%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 18%
- نیاسین (B3) ۳٫۴ mg 22%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۸ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۸۳ µg 21%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۴٫۱ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۳٫۱ mg 17%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۴۶۵ mg 37%
- پتاسیم ۱۸۵ mg 4%
- روی ۰٫۴۶ mg 4%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۳۵ mg 15%
- سلنیوم ۱۷٫۸ µg 32%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 319 | ۷٫۸ g | ۴۹ g | ۹٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 160 | ۳٫۹ g | ۲۵ g | ۴٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 479 | ۱۲ g | ۷۴ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 638 | ۱۶ g | ۹۹ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 798 | ۲۰ g | ۱۲۳ g | ۲۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بیسکویت
در 100 g (۱۰۰ g) بیسکویت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیسکویت دارای 319 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g بیسکویت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیسکویت دارای 160 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیسکویت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیسکویت دارای 479 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g بیسکویت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بیسکویت دارای 638 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g بیسکویت چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بیسکویت دارای 798 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۲۳ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3682 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
