بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیک اسفنجی توت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پر شده و روی آن با توت فرنگی یا تمشک پوشانده شده است
221
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۶ g
کربوهیدرات۲۵ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۱ kcal —
- پروتئین ۲٫۶ g 5%
- کربوهیدرات ۲۵ g 9%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۷٫۵ g 38%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۲۱ g —
- سدیم ۶۱٫۷ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۱٫۱ µg 10%
- ویتامین C ۴٫۳ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۷ mg 36%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۲ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۷۸٫۱ µg 20%
- ویتامین B12 ۰٫۴۵ µg 19%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۷٫۱ mg 4%
- منیزیم ۱۶٫۹ mg 4%
- فسفر ۷۶ mg 6%
- پتاسیم ۱۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۱۵٫۱ µg 27%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 221 | ۲٫۶ g | ۲۵ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 111 | ۱٫۳ g | ۱۳ g | ۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 332 | ۳٫۹ g | ۳۸ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 442 | ۵٫۲ g | ۵۰ g | ۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 553 | ۶٫۵ g | ۶۳ g | ۳۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کیک اسفنجی توت
در 100 g (۱۰۰ g) کیک اسفنجی توت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیک اسفنجی توت دارای 221 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g کیک اسفنجی توت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیک اسفنجی توت دارای 111 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیک اسفنجی توت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیک اسفنجی توت دارای 332 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g کیک اسفنجی توت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کیک اسفنجی توت دارای 442 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g کیک اسفنجی توت چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کیک اسفنجی توت دارای 553 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 23009 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
