ران گاو

100 g (۱۰۰ g) ران گاو دارای 119 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.

۵۰ g ران گاو دارای 60 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g ران گاو دارای 179 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g ران گاو دارای 238 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g ران گاو دارای 298 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.