ران گاو

100 g (۱۰۰ g) ران گاو دارای 110 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.

۵۰ g ران گاو دارای 55 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g ران گاو دارای 165 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g ران گاو دارای 220 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.

۲۵۰ g ران گاو دارای 275 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.