گوشت ران گاو

100 g (۱۰۰ g) گوشت ران گاو دارای 152 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.

۵۰ g گوشت ران گاو دارای 76 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g گوشت ران گاو دارای 228 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g گوشت ران گاو دارای 304 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.

۲۵۰ g گوشت ران گاو دارای 380 کیلوکالری، ۷۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.