گوشت ران گاو

100 g (۱۰۰ g) گوشت ران گاو دارای 145 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.

۵۰ g گوشت ران گاو دارای 73 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g گوشت ران گاو دارای 218 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.

۲۰۰ g گوشت ران گاو دارای 290 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g گوشت ران گاو دارای 363 کیلوکالری، ۷۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.