بدانید چه چیزی در بشقابتان است
قلوه گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
99
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۰٫۳ g
چربی۳٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۹ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 35%
- کربوهیدرات ۰٫۳ g 0%
- چربی ۳٫۱ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 4%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۸۲ mg 8%
- کلسترول ۴۱۱ mg 137%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۱۹ µg 47%
- ویتامین C ۹٫۴ mg 10%
- ویتامین D ۱٫۱ µg 6%
- ویتامین E ۰٫۲۲ mg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۳۶ mg 30%
- ریبوفلاوین (B2) ۲٫۸ mg 218%
- نیاسین (B3) ۸ mg 50%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۴ mg 79%
- ویتامین B6 ۰٫۶۷ mg 39%
- فولات (B9) ۹۸ µg 25%
- ویتامین B12 ۲۷٫۵ µg 1146%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۴٫۶ mg 26%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۲۵۷ mg 21%
- پتاسیم ۲۶۲ mg 6%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۴۳ mg 47%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۱۴۱ µg 256%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 99 | ۱۷ g | ۰٫۳ g | ۳٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 50 | ۸٫۷ g | ۰٫۱ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 149 | ۲۶ g | ۰٫۴ g | ۴٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 198 | ۳۵ g | ۰٫۶ g | ۶٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 248 | ۴۴ g | ۰٫۷ g | ۷٫۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ قلوه گاو
در 100 g (۱۰۰ g) قلوه گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) قلوه گاو دارای 99 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g قلوه گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g قلوه گاو دارای 50 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g قلوه گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g قلوه گاو دارای 149 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g قلوه گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g قلوه گاو دارای 198 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g قلوه گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g قلوه گاو دارای 248 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 2787 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
