بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef fricassee
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
78
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۲٫۹ g
چربی۱٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۸ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۲٫۹ g 1%
- چربی ۱٫۹ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۱۳۷ mg 6%
- کلسترول ۳۰ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲٫۹ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۳۶ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۶ mg 2%
- ویتامین K ۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۳٫۱ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
- فولات (B9) ۲٫۸ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۴۹ µg 20%
مواد معدنی
- کلسیم ۷٫۷ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۱۱٫۹ mg 3%
- فسفر ۹۲٫۹ mg 7%
- پتاسیم ۱۷۴ mg 4%
- روی ۳٫۲ mg 30%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۹٫۶ µg 17%
- ید ۸٫۸ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 78 | ۱۲ g | ۲٫۹ g | ۱٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 39 | ۶ g | ۱٫۴ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 117 | ۱۸ g | ۴٫۳ g | ۲٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 156 | ۲۴ g | ۵٫۸ g | ۳٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 195 | ۳۰ g | ۷٫۲ g | ۴٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Beef fricassee
در 100 g (۱۰۰ g) Beef fricassee چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef fricassee دارای 78 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Beef fricassee چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef fricassee دارای 39 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef fricassee چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef fricassee دارای 117 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Beef fricassee چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Beef fricassee دارای 156 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Beef fricassee چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Beef fricassee دارای 195 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7254 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
