بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۳ kcal —
- پروتئین ۲۹ g 59%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۶ g 21%
- چربی اشباع ۵٫۶ g 28%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۳۹ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۷۲ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۷ mg 44%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 54%
مواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- فسفر ۱۱۳ mg 9%
- پتاسیم ۱۴۲ mg 3%
- روی ۵٫۸ mg 52%
- سلنیوم ۳٫۶ µg 7%
- ید ۲ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 263 | ۲۹ g | ۰ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 132 | ۱۵ g | ۰ g | ۸٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 395 | ۴۴ g | ۰ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 526 | ۵۹ g | ۰ g | ۳۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 658 | ۷۳ g | ۰ g | ۴۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised
در 100 g (۱۰۰ g) Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised دارای 263 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised دارای 132 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised دارای 395 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised دارای 526 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised دارای 658 کیلوکالری، ۷۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) M1070 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
