بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۳۳ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۴۱ g 52%
- چربی اشباع ۱۷ g 83%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۸ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۲ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۶۷ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۶٫۱ mg 38%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۱٫۱ µg 46%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- فسفر ۱۳۱ mg 10%
- پتاسیم ۱۸۶ mg 4%
- روی ۳٫۲ mg 29%
- سلنیوم ۴٫۴ µg 8%
- ید ۱٫۲ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 433 | ۱۸ g | ۰ g | ۴۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 217 | ۹٫۱ g | ۰ g | ۲۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 650 | ۲۷ g | ۰ g | ۶۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 866 | ۳۶ g | ۰ g | ۸۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1083 | ۴۶ g | ۰ g | ۱۰۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised
در 100 g (۱۰۰ g) Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised دارای 433 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در ۵۰ g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised دارای 217 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised دارای 650 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised دارای 866 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised دارای 1083 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰۱ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) M1204 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
