بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef curry
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۳ kcal —
- پروتئین ۷٫۶ g 15%
- کربوهیدرات ۵٫۱ g 2%
- چربی ۶٫۶ g 8%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۲٫۶ g —
- سدیم ۳۵۹ mg 16%
- کلسترول ۲۰ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۷ µg 5%
- ویتامین C ۸٫۹ mg 10%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین K ۹ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۵۴ µg 23%
- کولین ۲۹٫۵ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰ mg 2%
- آهن ۱٫۲ mg 6%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۷۶ mg 6%
- پتاسیم ۲۸۸ mg 6%
- روی ۱٫۸ mg 17%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۷٫۳ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 113 | ۷٫۶ g | ۵٫۱ g | ۶٫۶ g |
| 1 وعده | ۲۴۰ g | 271 | ۱۸ g | ۱۲ g | ۱۶ g |
| 2 وعده | ۴۸۰ g | 542 | ۳۶ g | ۲۵ g | ۳۲ g |
| ½ وعده | ۱۲۰ g | 136 | ۹٫۱ g | ۶٫۲ g | ۷٫۹ g |
| 3 وعده | ۷۲۰ g | 814 | ۵۵ g | ۳۷ g | ۴۷ g |
| 4 وعده | ۹۶۰ g | 1085 | ۷۳ g | ۴۹ g | ۶۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 57 | ۳٫۸ g | ۲٫۶ g | ۳٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 170 | ۱۱ g | ۷٫۷ g | ۹٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 226 | ۱۵ g | ۱۰ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 283 | ۱۹ g | ۱۳ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Beef curry
در 100 g (۱۰۰ g) Beef curry چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef curry دارای 113 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۰ g) Beef curry چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۰ g) Beef curry دارای 271 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۰ g) Beef curry چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۰ g) Beef curry دارای 542 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۰ g) Beef curry چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۰ g) Beef curry دارای 136 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۷۲۰ g) Beef curry چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۲۰ g) Beef curry دارای 814 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
در 4 وعده (۹۶۰ g) Beef curry چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۶۰ g) Beef curry دارای 1085 کیلوکالری، ۷۳ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۶۳ g چربی است.
در ۵۰ g Beef curry چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef curry دارای 57 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef curry چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef curry دارای 170 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۹٫۹ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27116100 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
