بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef curry with rice
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۹ kcal —
- پروتئین ۵٫۶ g 11%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۴٫۱ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۳۱۴ mg 14%
- کلسترول ۱۲ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۸ µg 3%
- ویتامین C ۵٫۴ mg 6%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۵ mg 6%
- ویتامین K ۵٫۴ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۳۲ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۳۳ µg 14%
- کولین ۱۸٫۵ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۶۳ mg 5%
- پتاسیم ۱۸۷ mg 4%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۰۹ mg 9%
- سلنیوم ۷٫۴ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 119 | ۵٫۶ g | ۱۴ g | ۴٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۰۰ g | 238 | ۱۱ g | ۲۸ g | ۸٫۱ g |
| 2 وعده | ۴۰۰ g | 476 | ۲۲ g | ۵۷ g | ۱۶ g |
| ½ وعده | ۱۰۰ g | 119 | ۵٫۶ g | ۱۴ g | ۴٫۱ g |
| 3 وعده | ۶۰۰ g | 714 | ۳۴ g | ۸۵ g | ۲۴ g |
| 4 وعده | ۸۰۰ g | 952 | ۴۵ g | ۱۱۳ g | ۳۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 60 | ۲٫۸ g | ۷٫۱ g | ۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 179 | ۸٫۴ g | ۲۱ g | ۶٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 298 | ۱۴ g | ۳۵ g | ۱۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Beef curry with rice
در 100 g (۱۰۰ g) Beef curry with rice چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef curry with rice دارای 119 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۰۰ g) Beef curry with rice چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۰۰ g) Beef curry with rice دارای 238 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۴۰۰ g) Beef curry with rice چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۰۰ g) Beef curry with rice دارای 476 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰۰ g) Beef curry with rice چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰۰ g) Beef curry with rice دارای 119 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۶۰۰ g) Beef curry with rice چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۰۰ g) Beef curry with rice دارای 714 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در 4 وعده (۸۰۰ g) Beef curry with rice چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۰۰ g) Beef curry with rice دارای 952 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۱۱۳ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۵۰ g Beef curry with rice چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef curry with rice دارای 60 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef curry with rice چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef curry with rice دارای 179 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27116110 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
